โรคติดมือถือนั้นอันตรายมาก ทุกวันนี้ว่างเมื่อไหร่ คือ หยิบมือถือขึ้นมาดูทันที กลัวตกข่าว กลัวจะพลาดข่าวสารอะไรที่ต้องรู้ก่อนคนอื่น กลัวคนทักมาแล้วตอบช้า ไปๆมาๆเลย ติดมือถือไปโดยไม่รู้ตัว อาการหนักมาก ดูจนปวดตาครับ สมาธิกระเจิงเพราะคอยกังวลอยู่แต่กับมือถือ ก็เลยพยายามหาทางแก้ เพราะโรคติดมือถือทำให้การทำงานไม่มีประสิทธิภาพ
1. จ้างแอดมินมาตอบคำถามทุกอย่างแทนเรา
2. Unfollow เพื่อนใน Facebook
3. เลิกอ่านข่าว เหลือไว้แต่การอัพเดทข้อมูลที่เกี่ยวกับงาน
4. ซื้อหนังสือมาอ่าน พกติดตัวตลอดเวลา
5. แบ่งเวลาเช็คอีเมล์ / อ่านไลน์ / ตอบคำถามใน inbox เป็น 3 ช่วง
6. นั่งสมาธิ / ฝึกสติ
7. เอามือถือไปวางไกลๆ
ไม่มีความคิดเห็น:
แสดงความคิดเห็น